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Préparer et manger équilibré en travaillant en horaires atypiques (10h-12h et nuit)

Dernière mise à jour : 07/08/2025

Bannière visuelle de présentation de la formation

Description

Permettre aux professionnels soumis à des horaires prolongés (10h, 12h, travail de nuit) d'adopter une alimentation équilibrée et adaptée à leur rythme, tout en acquérant des méthodes simples pour organiser et préparer leurs repas en amont, afin de préserver leur santé, leur énergie et leur bien-être au travail.

Objectifs de la formation

✅Comprendre les effets des horaires atypiques sur les besoins nutritionnels.

✅Adopter des pratiques alimentaires équilibrées pendant des journées de travail de 10h, 12h ou de nuit.

✅Savoir préparer à l'avance des repas simples, équilibrés et adaptés à son rythme.

✅Concilier contraintes professionnelles et hygiène de vie alimentaire.

Public visé

Professionnels soumis à des horaires atypiques (10h ; 12h ; nuit)

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation.

Modalités pédagogiques

Démarche pédagogique 

Pédagogie active comprenant : Jeux de questions-réponses, exercices pratiques sur mannequin équipé, théorie, échanges entre participants. 

 

Formation théorique et pratique en présentiel :

  • S'appuyer sur les savoirs et savoir-faire des professionnels
  • Faciliter l'interactivité et les échanges entre le groupe des participants et entre les participants et le(s) formateur(s)

Moyens et supports pédagogiques

La Fondation Léonie Chaptal met à disposition de ses stagiaires l'ensemble des moyens pédagogiques nécessaires à l'exécution de cette formation conformément aux éléments présentés.

Modalités d'évaluation et de suivi

Le stagiaire est soumis à des mises en situations, des exercices pratiques, des analyses de ses pratiques dans une pédagogie active et participative permettant un contrôle continu de sa progression et du développement de connaissances et de compétences acquises conformément aux objectifs visés.
Une évaluation des acquis sera réalisée en fin de formation par le formateur.
Elle permettra d'attester de l'acquisition des compétences par le stagiaire à l'issue de la formation.

Profil du / des Formateur(s)

Les formateurs sont des professionnels expérimentés, experts dans leur domaine, disposant des compétences pédagogiques et techniques conformes aux exigences du référentiel Qualiopi.

Informations sur l'accessibilité

Nous nous efforçons d'adapter le déroulé de nos formations aux situations de handicap. Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez prendre contact avec notre référent handicap afin que nous puissions vous accueillir dans les meilleures conditions. 

Anne-Rose MIEVILLE 
courriel: a.mieville@fondation-chaptal.fr  
Téléphone: 01.39.90.58.45 poste 218 

M'inscrire à la formation

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Détail des créneaux de la session sélectionnée :
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Délai d'accès

Inscription possible jusqu'à 48 h avant le début de la session de formation

Session sélectionnée

  • 02/12/25 → 03/12/25

  • Détails :

    02/12/25 : 9:00 → 12:30
    13:30 → 17:00
    03/12/25 : 9:00 → 12:30
    13:30 → 17:00

Prochaines Sessions

  • Désolé, cette formation n'est pas programmée pour le moment.

     

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La Fondation Léonie Chaptal est certifiée Qualiopi au titre des actions de formation depuis 2020. 

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